June 21st, 2012

красотка

Толстый и тонкий

Оригинал взят у asichek в Толстый и тонкий

"Inside every Fat Woman is a

Thin Woman desperate to get out"

Вы замечали, чем отличается пищевое поведение худых и полных людей? У них радикально разный подход к приему пищи. Худые люди едят только тогда, когда чувствуют голод. Для них еда - необходимость. Они могут съесть кучу всего, но потом снова не подходить к столу в течение 6 часов. За это время вся еда успевает перевариться и усвоиться. Они действуют быстро и целенаправленно: пришли, приготовили еду, съели. Даже если во время еды они читают книгу, то этот ритуал длится не более 10-15 минут. Они съедают подогретый суп/ поджаренную яичницу/ бутерброд и уходят изо стола, убрав за собой тарелку в мойку и сыр в холодильник. 

Полные люди наведываются на кухню регулярно. Они едят не только когда голодны, а когда просто видят еду или чувствуют скуку. Они мешают все подряд. Они могут начать со сладкого чая и бутерброда с колбасой, потом вспомнить про халву, затем переключиться на салат и закончить холодцом. Эти слои в желудке будут бурлить и перевариваться часами - сладкое и соленое, вареное и сырое. Если в это время кто-то придет и станет жарить тосты - они попросят и себе кусочек. Хотя голода уже нет и в помине. Они могут сидеть за столом целый час или больше, и все это время вкидывать в себя еду. Неторопливо, кусок за куском, лишь бы что-то было под рукой и на языке. Потребляя в разы больше, чем в действительности нужно их организму. Они не осознают, что могут за один прием пищи съедать до 3000 каллорий. Получается, что весь остаток дня им теперь нужно не есть, а сжигать, бегая вокруг дома или офиса на роликах со скоростью 40 км/ч (хотя не исключено, что катаясь на роликах они смогут продолжать точить сэндвич или чипсики). ((это, конечно, полный бред, потому что я ни разу не видела толстого роллера)).

Интересно, существует ли обратная закономерность? Начав отслеживат свое пищевое поведение, смогут ли полные люди похудеть? 

 Помню, на меня сильное впечатление произвело исследование каких-то ученых (предполагаю, что британских:), где одной группе обезьян давали обжираться вдоволь, а вторую недокармливали. И что бы вы думали, через n-ное количество лет первая участники первой группы были жирные, лысые, у них отпало всякое желание играть и размножаться. А вторые, наоборот, стабильно давали потомство, были подвижны и выглядели напорядок моложе своих сородичей. Для наглядности приводилось фото животных. И неутешительный вывод, что дефицит питания продлевает жизнь.

Ребятки, берегите свое тело, это ваш транспорт на целую жизнь, не травите себя обильной едой и всякой дрянью.